Nuttig?

 Ik ben naast haar gaan zitten boven op allerlei spulletjes, die ik overigens ook voor haar bewaak want anders is ze alles weer kwijt en loopt ze te zoeken. Ik ben echt heel nuttig soms!

Harmonicaboekje

 

De ochtendkaters van maart 2025

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

Ochtendkaters

 

Ochtendkater

10 bij 15 cm

 

Blijf nieuwsgierig.

 Prachtige dingen komen niet met kracht maar door  volharding tot stand

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

Ergens in de kast

Ergens in de kast staat een mapje met onaf werk. Soms grabbel ik daarin en ga eraan verder

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

in een boekje van Pietje Bell

 

Ochtendkater

 

Voorbereidingen

 

Op jute

En zo ga ik voorzichtig verder met dit project

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

Heb geen spijt

 

Ochtendkater

 

Positief denken

In het boekje Positief Denken De kracht van inspiratie

 

Extra ochtendkaters

 

Ochtendkater

30 bij 30 cm

 

In het zonnetje

 

 Narcissists don’t just hurt you—they punish you.

For having boundaries. For speaking up. For not playing by their rules.

The silent treatment, the guilt trips, the sudden rage—it’s all designed to keep you small and in line.

But you don’t have to play their game anymore.

You are allowed to exist without fear of their reaction.

You are allowed to be free.

Ochtendkater

 

Ochtendflopkater

 

 Ever wondered how narcissists can lie, manipulate, and hurt others without guilt? It all comes down to how they view the world and the people in it. Here’s why they act the way they do:

1. They See People as Objects
To a narcissist, people are not individuals with feelings—they are tools for validation, control, or admiration. If someone is useful, they keep them close. If not, they discard them without regret. 2. They Lack Empathy
Most people feel guilt when they hurt someone. A narcissist doesn’t. They may pretend to care when it benefits them, but deep down, they don’t experience true emotional connection. 3. They Believe They’re Always Right
Taking responsibility threatens their fragile ego. Instead of admitting fault, they twist reality, shift blame, and make others feel at fault for the chaos they create. 4. They Justify Their Actions
A narcissist always has a reason why their behaviour is acceptable. If they lie, it’s because you “forced” them to. If they cheat, it’s because you “weren’t enough.” There’s always an excuse. 5. They Manipulate Without Conscience
They play mind games, gaslight, and create confusion to keep control. Making you doubt yourself ensures they stay in power. 6. They Rewrite Reality
When caught, they twist events to make themselves the victim. If you stand up to them, they’ll smear your name to protect their own. 7. They Only Care About Winning
At the end of the day, it’s all about control. They will do whatever it takes to stay on top—regardless of who they hurt. Understanding these tactics is the first step in protecting yourself. Stay aware, set boundaries, and don’t fall for their games.

Ochtendkater extra

 

 Hier zijn enkele veelvoorkomende psychologische problemen die kunnen ontstaan ​​door een relatie met een narcist:

1. Laag zelfbeeld: Narcisten kleineren en bekritiseren hun partners vaak, wat leidt tot gevoelens van ontoereikendheid, twijfel aan zichzelf en een laag zelfbeeld.

2. Angst en depressie: De constante emotionele manipulatie, gaslighting en onvoorspelbaarheid in een relatie met een narcist kunnen bijdragen aan gevoelens van angst en depressie.

3. Emotioneel en psychologisch misbruik: Narcisten maken gebruik van tactieken zoals manipulatie, schuldverschuiving, gaslighting en emotionele inhouding, wat kan leiden tot emotioneel en psychologisch misbruik. Dit kan resulteren in trauma, posttraumatische stressstoornis en complex trauma.

4. Codependentie: Narcisten bevorderen vaak codependente dynamieken, waarbij de partner overdreven afhankelijk wordt van de narcist voor validatie en goedkeuring, waarbij ze hun eigen behoeften en grenzen opofferen.

5. Problemen met vertrouwen: De constante leugens, bedrog en verraad van de narcist kunnen vertrouwen ondermijnen, waardoor het moeilijk wordt om anderen te vertrouwen in toekomstige relaties.

6. Sociale isolatie: Narcisten isoleren hun partners vaak van vrienden en familie, waardoor hun ondersteuningssysteem afneemt en ze zich sociaal geïsoleerd en afhankelijk van de narcist voelen.

7. Identiteitsverlies: Narcisten proberen vaak hun partners te controleren en te manipuleren, waardoor hun gevoel van eigenwaarde en autonomie wordt ondermijnd. Dit kan leiden tot een verlies van identiteit en moeite met het herkennen van iemands eigen behoeften en verlangens.

Het is belangrijk om steun te zoeken bij een therapeut of counselor die gespecialiseerd is in trauma en relaties met narcisten. Ze kunnen je helpen omgaan met de psychologische effecten van de relatie, het trauma te verwerken, je zelfvertrouwen te herstellen en gezondere relatiepatronen te ontwikkelen.

Ochtendkater

 

Met pijn in mijn hart

 

Vandaag heb ik ontdekt dat mijn voormalig huisarts is overleden.Ik denk aan hem terug als een betrokken huisarts.

Leugenaar

Unlike a healthy relationship that simply comes to an end, a relationship with a narcissist often involves cycles of idealization, devaluation, and eventual discard. These cycles create a sense of confusion, self-doubt, and emotional exhaustion. When the relationship ends, it’s not just about grieving the loss of a partner; it’s about untangling yourself from the manipulation, gaslighting, and emotional abuse that have likely distorted your sense of reality.

The trauma of breaking up with a narcissist often stems from the psychological games they play—eroding your self-esteem, isolating you from your support system, and making you question your own perceptions. You might find yourself replaying conversations, doubting your memories, or wondering if you were to blame. This is because narcissistic relationships often leave victims with what’s known as “trauma bonding,” where intermittent reinforcement of love and abuse creates an addictive cycle that’s incredibly difficult to break free from

 

Ochtendkaters

 

 Ik rouw niet om jou. Ik rouw om de versie van jou waar ik van hield

Rouw om de herinneringen, rouw om het feit dat ik ben voorgelogen, uitgebuit en misbruikt. Rouw om het abrupte einde, de afsluiting die ik nooit zal krijgen.

De antwoorden op de vragen die ik nooit zal stellen.

Ik rouw de levende rouw en deze keer. stierf er iets in mij.

Ochtendkater

 

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

 

DARVO staat voor "Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender" vrij vertaald: "Ontken, Val Aan en keer de rol van Slachtoffer en Dader om". De dader kan het gedrag ontkennen, het individu aanvallen en de rollen van slachtoffer en dader omkeren, zodat de dader de slachtofferrol op zich neemt en het ware slachtoffer - of de klokkenluider - verandert in een vermeende dader. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer een feitelijk schuldige dader de houding van 'vals beschuldigd' aanneemt, de geloofwaardigheid van de beschuldiger aanvalt en deze beschuldiger ervan beschuldigt verantwoordelijk te zijn voor een valse beschuldiging .Een van die manieren wordt ook wel samengevat als DARVO: Deny, Attack and Reverse Victim and Offender. Dit zijn drie gedragingen: ontkennen (het is niet gebeurd), aanvallen (alsof jij altijd alles goed doet) en omdraaien van de rollen (ik ben slachtoffer van een valse beschuldiging

Ochtendkater

 

Ik denk

 

 De typische narcistische woede is pathologisch, en komt voort uit een gevoel van bedreigde eigenwaarde of miskende superieuriteit over anderen.

Een narcist kent geen dankbaarheid, verontschuldigt zich nooit en is voortdurend met zich zelf ge prê-occupeerd. Komt naar de buitenwereld over als een charmeur, houdt van prestige, heeft een verzorgd uiterlijk, en daar achter gaat egoïsme, gebrek aan sociale vaardigheid en empathie volledig verschuild.

De persoonlijkheidsstoornis komt duidelijk tot uiting in periodieke woede-aanvallen.

Op tafel

 

Ochtendkater

 

Er is altijd licht!

 

Abstract

The more horrifying the world becomes, the more art becomes abstract.

— Paul Klee

 

Ochtendkater

 

Ochtendkater

 

Doorgaan

 Ernest Hemingway schreef ooit: De moeilijkste les die ik als volwassene heb moeten leren, is de meedogenloze behoefte om door te gaan, hoe gebroken ik me ook van binnen voel.

Deze waarheid is rauw, ongefilterd en pijnlijk universeel. Het leven stopt niet als we uitgeput zijn, als ons hart gebroken is of als onze geest versleten aanvoelt. Het blijft doorgaan - onverzettelijk, onverschillig - en eist dat we het tempo bijhouden. Er is geen pauzeknop voor verdriet, geen pauze voor genezing, geen moment waarop de wereld zachtjes opzij stapt en ons toestaat te genezen. Het leven verwacht van ons dat we onze lasten in stilte dragen, dat we doorgaan ondanks het gewicht van alles wat we van binnen met ons meedragen.

Het wreedste deel? Niemand bereidt ons hier echt op voor. Als kinderen worden we gevoed met verhalen over veerkracht, verpakt in nette, hoopvolle eindes - verhalen waarin pijn een doel heeft en elke storm opklaart om een ​​heldere horizon te onthullen. Maar volwassenheid ontdoet ons van die troostende illusies. Het leert ons dat overleven zelden poëtisch is. Vaak gaat het erom dat je verschijnt als je liever zou verdwijnen, dat je lacht door pijn die niemand ziet en dat je doorgaat ondanks dat je het gevoel hebt dat je van binnenuit uit elkaar valt.

En toch, op de een of andere manier, houden we vol. Dat is het stille wonder van mens-zijn. Zelfs als het leven meedogenloos is, zelfs als hoop ver weg lijkt, blijven we doorgaan. We struikelen, we breken, we vallen op onze knieën, maar we staan ​​op. En door dat te doen, ontdekken we een kracht waarvan we niet wisten dat we die hadden. We leren onszelf te troosten op de manier waarop we willen dat anderen dat zouden doen. We worden de stem van geruststelling waar we ooit naar zochten. Langzaam beseffen we dat veerkracht niet altijd draait om grote daden van moed; soms is het slechts een gefluister: "Blijf doorgaan."

Ja, het is vermoeiend. Ja, het is oneerlijk. En ja, er zijn dagen dat het gewicht ervan ondraaglijk voelt. Maar elke kleine stap vooruit is het bewijs dat we het niet hebben opgegeven. Dat we nog steeds vechten, nog steeds vasthouden, nog steeds weigeren om de duisternis ons te laten consumeren. Die stille trotsering – kiezen om te bestaan, te proberen, te hopen – is het dapperste wat we kunnen doen.

Natasha van den Akkker

Ochtendkaters

 

Middagkater

getekend in mijn toned tan schetsboek

 

 

Toned paper

 Na een bezoekje aan de tandarts, was het noodzakelijk mij zelf even te verwennen. Met een mondvol verdoving ben ik naar de Action gelopen die tegenover de tandarts ligt. En daar vond ik twee schetsboeken, 120 grams A4...