Kracht

 

Heb geen spijt

 

Positief denken

In het boekje Positief Denken De kracht van inspiratie

 

Just for now

 

Omdenken

 

Over grenzen gaan

 

`Wanneer worden grenzen overschreden...

• de gevoelens van de ander niet serieus te nemen of te bagatelliseren
• de ander niet te horen of niet serieus te nemen
• voorbij te gaan aan de behoeften van de ander
• de ander zijn leven te willen invullen
• de ander keuzes voor te schrijven
• de ander het recht ontnemen om keuzes te maken op basis van zijn/haar behoeften
• de ander het recht te ontnemen om de eigen verantwoordelijkheid voor zijn/haar leven te nemen
• Geweld gebruiken zoals verbale agressie en beledigingen Het gebruik van beledigende taal, vernederende opmerkingen, schelden, bedreigen, schreeuwen of het constant kleineren van anderen kan ernstige psychologische schade veroorzaken en de persoonlijke grenzen overschrijden.
• 
  
  
  
  

Het topje van de ijsberg deel 2

 

 Toenemende controle

Al in het begin van de relatie kan er sprake zijn van controle, maar het kan zo geniepig gebeuren dat we het niet bewust meekrijgen. Onder het mom van de vriendelijke leraar kun je bijvoorbeeld ‘voor je eigen bestwil’ voortdurend advies krijgen.

 De ander de schuld geven

Mannen die destructief gedrag vertonen, nemen meestal niet de verantwoordelijkheid voor hun gedrag. De ander de schuld geven is een krachtige manier om verwarring te scheppen, haar reacties te ontzenuwen en haar gevoel van eigenwaarde aan te tasten. Wanneer we voortdurend de schuld krijgen van alles, bestaat de kans dat we gehersenspoeld worden en slecht over onszelf gaan denken.

In het begin zijn we misschien nog in staat om zijn kritiek van ons af te schudden en dit te zien als een oneerlijke aanval. Al snel gaan de wrede opmerkingen van onze partner echter hun tol eisen, en beginnen onze verdediging en ons zelfvertrouwen onvermijdelijk af te brokkelen.

Een man die zijn partner verbaal mishandelt, kan kritiek hebben op alles: uiterlijk, gedrag, opvattingen, bekwaamheid of intelligentie.

Psychologische spelletjes

Een psychologisch spelletje is een bewuste truc om voordeel te behalen door verwarring te stichten. Daaronder valt het gebruikmaken van verdraaiingen, tegenstrijdigheden, beschuldigingen en ontkenningen, halve waarheden of leugens vertellen, en situaties creëren waarin je het nooit goed doet. Dit zijn allemaal dingen die ons in verwarring brengen.

DOORBROKEN

100 dagen niet gerookt

 

Stoppen met roken is uiteraard een eigen  beslissing, geen ander mens kan je hiertoe forceren... ik zeg dit uit eigen ervaring. omdat iemand mij heeft geprobeerd te forceren. Met geweld mij willen overtuigen heeft mij geen goed gedaan, integendeel het heeft mijn beslissing vertraagd. Uiteindelijk is het dan toch gelukt en heb ik mij zelf kunnen overtuigen, dit keer zonder geweld maar met met liefde voor mijzelf.

Gedachte

"I think books are like people, in the sense that they’ll turn up in your life when you most need them just like cats do.

 

Herinnering

Kort geleden vond ik in de kringloopwinkel dit boekje met prachtige tekeningen. Onmiddellijk bevond ik mij als klein meisje samen met oma  in gedachten weer terug in de toko in Rotterdam waar het doordringend naar wierook rook en waar je uitgebreid kon snuffelen. Ooit kocht ik zo'n boekje als dagboek

 

Vrij zijn

Sinds een paar weken ben ik gestopt met roken. In het begin even wennen.Naast alle gezondheidsredenen die ik zeker niet onderschat, was en is voor mij het belangrijkste niet meer verslaafd te zijn. Als je beseft dat als je rookt voortdurend te kampen hebt met ontwenningsverschijnselen, naar de volgende sigaret grijpt totdat de volgende ontwenningsverschijnselen zich voordoen . Dit gaat de hele dag door zodat je in feite  een een gevange bent geworden van je sigaret en het roken.Ik wil heel graag vrij zijn van deze verslaving. Daarom maak ik ook kleine tekeningetjes die ik her en der in huis ophang, omdat bekend is dat je op een gegeven moment kunt "vergeten"waarom je dit ook al weer deed. Er zijn duizend en een redenen om te stoppen met roken. Ik wilde dit aangaan en vrij zijn 

 

WHY

 

"Your WHY is not a destination but a journey and it is continuous important to reflect and reassess to be connected to it"

Ochtendkater

“Sadness gives depth. Happiness gives height. Sadness gives roots. Happiness gives branches. Happiness is like a tree going into the sky, and sadness is like the roots going down into the womb of the earth. Both are needed, and the higher a tree goes, the deeper it goes, simultaneously. The bigger the tree, the bigger will be its roots. In fact, it is always in proportion. That’s its balance.”
– Osho Rajneesh

 

 

Zonder titel

 

Peace within

 “APPLY WITHIN

You once told me
You wanted to find
Yourself in the world -
And I told you to
First apply within,
To discover the world
within you.

You once told me
You wanted to save
The world from all its wars -
And I told you to
First save yourself
From the world,
And all the wars
You put yourself
Through.


APPLY WITHIN by Suzy Kassem”
― Suzy Kassem

Flopkaterwijsheid

 

Breien

 "Knitting is the perfect metaphor for life. You might spend months knitting something, but you could probably unravel the whole thing in less than an hour."

- Gabbo De La Parra.

Een brief voor vrede

 Ik geloof dat vrede 

begint in je gedachten,

in je hart, en dat het 

overal om je heen leeft

Onthoud dat vrede 

op jouw lippen en 

in jouw handen ligt

Blue elephants en purple trees

 

Hier kan ik mij in vinden....